La Historia De Zhiyan Pelle Y Su Pasión Por El Entrenamiento

Años después, decidí hacer un curso de personal trainer, pero no porque quisiera entrenar a otros. Lo hice porque quería entender mejor mi propio cuerpo y aprender a ganar músculo más rápido.

Spoiler: Me decepcionó al principio.

Me hablaban de seguridad, de evitar lesiones, de calentar bien, de escuchar al cuerpo…

¡¿A quién le importa eso?! – pensaba yo.

Yo solo quería saber cómo hacer crecer mis bíceps.

Pero con el tiempo, entendí que todo eso que me parecía “paja” era lo que realmente me permitiría crecer sin destruir mi cuerpo. Aprendí sobre:

✔️ Cómo se estimulan los músculos y cómo cada persona responde diferente.
✔️ Cómo prevenir lesiones y entrenar sin acabar jodido.
✔️ Cómo adaptar la dieta según cada cuerpo.
✔️ Qué músculos se activan en cada movimiento y cómo optimizar cada ejercicio.

Hoy, después de 6 años de entrenamiento intenso, puedo decir con orgullo que nunca he tenido una lesión grave.Porque entrené con inteligencia, no solo con intensidad.